Der Platz beeinflusst die Leistung. Mehr als wir zugeben wollen.
Das Büro ist nicht nur eine Kulisse, in der wir unseren Arbeitstag verbringen. Es ist eine Umgebung, die unsere Biologie, die Art, wie wir denken, und die Ergebnisse unserer Arbeit beeinflusst. Unser Gehirn reagiert auf natürliche Weise auf Licht, Temperatur und Luftqualität. Wenn die Umgebung über längere Zeit unangenehm ist, sinkt unsere Konzentrationsfähigkeit, die Müdigkeit nimmt zu und der mentale Stress steigt.
Forschungen über Arbeitsumgebungen und kognitive Leistungen haben wiederholt gezeigt, dass ein gut gestalteter Arbeitsplatz unsere Produktivität um bis zu 20-35% steigern kann.
Lassen Sie uns einen Blick auf die drei Faktoren werfen, die den größten Einfluss auf unsere Leistung haben.
Tageslicht ist wichtig.
Sitzen Sie automatisch am Fenster? Wenn ja, haben Sie wahrscheinlich das Gefühl, dass Sie bei natürlichem Licht besser arbeiten als bei künstlicher Beleuchtung. Und das ist nicht nur ein Gefühl. Der Zugang zu Tageslicht verbessert die Konzentration, verringert die Müdigkeit und fördert das allgemeine geistige Wohlbefinden. Das schlägt sich dann in der Leistung nieder.
So hat eine Studie der Cornell University gezeigt, dass Menschen in Büros mit Zugang zu Tageslicht 84% seltener von Augenermüdung, Kopfschmerzen und verschwommenem Sehen berichten – Faktoren, die die Produktivität erheblich beeinträchtigen (Hedge, 2018). Im Journal of Clinical Sleep Medicine veröffentlichte Forschungsergebnisse bestätigen außerdem, dass Menschen mit Zugang zu Tageslicht besser schlafen und vitaler sind (Boubekri et al., 2014)
Der Grund dafür ist einfach. Das Tageslicht reguliert unseren zirkadianen Rhythmus – unsere innere biologische Uhr. Das hält uns tagsüber wacher und hilft uns, uns abends besser zu regenerieren.
Im Büro ist es daher sinnvoll:
- Arbeitsplätze sind so nah am Tageslicht wie möglich
- Konferenzräume hatten Zugang zu Fenstern
- das Layout hat den Lichteinfall in den Raum nicht blockiert
Wenn Sie sich also dazu hingezogen fühlen, draußen in der Sonne zu arbeiten, verlangt Ihr Körper wahrscheinlich nur nach mehr Energie.
Schlechte Luft = schlechte Entscheidungen
Normalerweise fangen wir erst dann an, uns mit der Luftqualität zu beschäftigen, wenn sie nicht mehr funktioniert. Ein typisches Beispiel? Eine einstündige Besprechung in einem kleinen Besprechungsraum ohne Belüftung. Plötzlich lässt die Energie nach, der Kopf schmerzt und niemand kann eine Entscheidung treffen.
Das ist auch kein Zufall. Eine große Studie der Harvard University mit Büroangestellten in sechs Ländern ergab, dass höhere CO₂-Konzentrationen und schlechtere Belüftung mit langsameren Reaktionszeiten, geringerer Genauigkeit und schlechteren Leistungen bei kognitiven Tests verbunden waren. Im Gegensatz dazu schnitten Menschen in Umgebungen mit guter Belüftung und niedrigen CO₂-Werten bei allen Aufgaben besser ab. (Harvard T.H. Chan School of Public Health, 2021)
Daher empfehle ich, darüber nachzudenken:
- gute Belüftung
- Möglichkeit der natürlichen Belüftung
- regelmäßiger Luftaustausch während des Tages
Und wenn Sie gerne draußen im Garten arbeiten, ist das auch kein Zufall.
Die Temperatur ist kein Detail. Sie ist eine Frage des Arbeitsplatzes.
Debatten über die Temperatur im Büro werden oft als interne Folklore behandelt. In Wirklichkeit ist sie ein legitimer Faktor, der die Leistung beeinflusst. Wenn Menschen kalt oder heiß ist, verbraucht der Körper einen Teil seiner Energie, um sich anzupassen. Und die fehlt dann bei der Arbeit.
Eine Studie der Cornell University hat gezeigt, dass Mitarbeiter 44% weniger Fehler machten und ihre Produktivität deutlich stieg, wenn die Temperatur von kühlen 20°C auf angenehme 25°C erhöht wurde. Andere Untersuchungen bestätigen, dass die höchste Produktivität bei etwa 22°C liegt. Die Leistung beginnt sowohl bei zu hohen als auch bei zu niedrigen Temperaturen zu sinken. (Lawrence Berkeley National Laboratory, 2006)
Daher ist es wichtig, sich im Büro damit zu befassen:
- Option Temperaturkontrolle
- Luftstrom
Komfort ist kein weiches Thema. Es ist ein operatives Thema.
Wenn Sie im Frühling und Sommer gerne im Freien arbeiten, ist das die natürliche Reaktion Ihres Körpers auf besseres Licht, frische Luft und eine angenehmere Umgebung. Lassen Sie es uns genießen, bevor sich unser Körper wieder auf das Herbstwetter vorbereitet.
